无论我们是哪个年纪，唯健康输不起！健康是人类生存和发展的基本要素，是人类成就梦想的起点。
　　纵观千百年来的历史，一个国家的强大，无非就是经济、军事、科技、医疗等方面的强大和发达，然而在如今的世界中，健康才是王者。众所周知，2020年突如其来的一场疫情，使得我更加坚信，要有健康的体魄，体育锻炼必须成为生活的一部分。
　　我从小身体体质较弱，每到季节交替，天气变幻，身体总会不舒服，父母很是担心，便为我找了一所重视体育锻炼的学校。一开始我很难适应，但随着时间推移，身体体质一年比一年好起来了。更想不到的是，在一次学校运动会中，我居然获得了400米决赛第三名的好成绩，我喜出望外，下定决心好好锻炼。功夫不负有心人，我有幸被挑中，进入了专业队训练。这对当时的我来说，是一种意外，是一种荣幸，是一种收获。我不知道会有怎样的训练强度等着我，只知道体育锻炼给自己带来了健康，带来了快乐，带来了荣誉。
　　我的努力与改变也应了一句老话“只要功夫深，铁杵磨成针”！因为体育运动，让我认识了好多好朋友；因为体育运动，改变了我的体质；也因为体育运动，让我对未来的生活充满希望！
　　现代社会由于经济的发展，人们生活水平和文化素质的提高，体育运动越来越成为社会发展和人民生活不可缺少的内容。科学技术的进步、人们闲暇时间的增多，人们的生活与行为模式发生了很大的变化。在追求物质文化的同时，我们应愈加重视自身的健康状况。我们应该把体育锻炼作为生活方式的一个重要内容，这是人类文明发展的必然。为了适应现代社会发展的需要，要保持身体经常处于最佳的状态。在人生的不同阶段必须选择不同的身体锻炼形式内容，这种伴随人生一起发展的体育，自然的成为现代社会健康文明的生活方式。
　　生命在于运动！因为运动，我们才会拥有健康的身体；因为运动，我们的生活会更加丰富多彩；因为运动，我们会有更加积极的人生观。运动不但给了我这些，并且改变了我。 （转自6月4日《中国体育报》06版）